日々の進捗報告100日ダイエット14日目 炭水化物制限の効果⁉
2025年3月14日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今日は花粉の飛散がすごかったですね。いくらかスギ花粉には耐性のある私でも、朝起きてアパートから出た瞬間、目がかゆくなりました。仕事中はメガネ …
日々の進捗報告100日ダイエット13日目 生み出される迷作料理たち
2025年3月13日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今日はとても暖かい1日でしたね。都内でも日中は20℃を超えて、日課となりつつある昼の散歩では、うっすらと汗ばむほどでした。休憩中は、昨日はじ …
日々の進捗報告100日ダイエット12日目 体重停滞の原因とダイエット料理
2025年3月12日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今週に入ってすっかり停滞してしまっている体重変化。日々200ｇ程度の行き来はあれど、そのくらいは正直誤差の範囲だと思っています。（体内の水分 …
日々の進捗報告100日ダイエット11日目 徒歩で通勤開始！
2025年3月11日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
先日からブログ内で触れていた車通勤→徒歩通勤の作戦をやっと本日より実行する事が出来ました。当初はかんたんに始められるだろうと思っていた社内への自家用車の放置ですが、今日になって「端 …
日々の進捗報告100日ダイエット10日目 ちかみや自炊する
2025年3月10日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今日からまた赴任先での仕事のため、東京に戻ってきました。休日を使ってポケットWi-Fiを手配したので、なんとかブログを更新出来ています。寮生活が本格的に始まりましたが、いつも外食や …
日々の進捗報告100日ダイエット9日目 ダイエットにおける運動量とたんぱく質量
2025年3月9日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
体重自体は落ちているものの、肝心のお腹がほどんどへこまない事から、いろいろ調べています。単純に考えれば「お腹以外の部分」がやせている事になり …
日々の進捗報告100日ダイエット8日目 体重70㎏台に突入！
2025年3月8日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今週はホテル生活から寮への転居、業務中のトラブル対応とバタバタとした1週間でした。コロコロ変わる環境の中で疲れやストレスが溜まっていたのか？ …
日々の進捗報告100日ダイエット7日目 ちかみや朝ごはんを食べる
2025年3月8日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
ダイエットを開始してから1週間。食事は少しヘルシーな物を選ぶよう心掛け、量をセーブしていたら、日々の摂取カロリーが異常なほど少ない状況になっ …
日々の進捗報告100日ダイエット6日目 意識高い系男子ちかみや
2025年3月7日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
昨晩、仕事終わりに寮に転居しましたが、レオパレスなのにネット環境が整っていない事が発覚して、楽しみにしていたブログの投稿できませんでした。一 …
日々の進捗報告100日ダイエット5日目 引越し準備
2025年3月5日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
約2週間のホテル生活も終わり、明日から寮に転居することとなりました。今回のダイエットを始めようと考えていた矢先での転勤だったため、担当者に連絡をして出来るだけ会社から近い寮を手配し …
