日々の進捗報告100日ダイエット46日目 ダイエットを強力にサポートしてくれるサプリメント
2025年4月15日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
ダイエットを成功させるためには、まずカロリーコントロールが最重要となります。自分の身体がどれくらいのカロリーを取れば太るのか？やせるのか？を …
日々の進捗報告100日ダイエット45日目 筋肉がついて身体が絞れるかんたんお昼ごはん
2025年4月14日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
前回お伝えした通り、今週いっぱいで再度転勤となります。寮には必要最低限の物しか置いていないのでそれほど大変ではありませんが、業務が終わって帰 …
日々の進捗報告100日ダイエット44日目 週末リバウンド回避？！
2025年4月13日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
朝から雨の予報が出ていた本日。早い時間帯は曇り予報だったので、なんとか散歩に行ければと考えていました。起床直後からソワソワした気持ちを抱えて …
日々の進捗報告100日ダイエット42日目 弾丸帰宅
2025年4月11日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
お金も時間も無い私ですが、若い頃はそれなりに様々な趣味に挑戦していました。最近では中学2年になった息子と一緒にゲームをする事が唯一の楽しみとなっています。息子も週末帰って来る私と一 …
日々の進捗報告100日ダイエット41日目 おすすめのダイエット料理
2025年4月10日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
トランプ大統領率いるアメリカ合衆国の相互関税措置が90日間延長になるという発表を受け、世間にはちょっとした安堵感が出来ましたね。私自身も少し …
日々の進捗報告100日ダイエット40日目 やせるための食事変化
2025年4月9日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今日は仕事帰りに足らない食材を買い出しにスーパーに寄ってきました。（もちろん徒歩で。）食材の買い出しは週に1度、地元に帰った週末の休日を利用 …
日々の進捗報告100日ダイエット39日目 ホッと一安心
2025年4月8日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
昨日の大リバウンド騒動から一夜明けた本日朝、相変わらず現場は戦々恐々としていました。すっかり起床して直ぐの習慣となった体重計測。昨日の記事を読んで頂いた方には心情をお話させて貰いま …
日々の進捗報告100日ダイエット38日目 リバウンド王ちかみや
2025年4月7日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
世間はトランプショック真っ只中。世界中で抗議デモが乱発し、大混乱となっておりますが、それ以上に由々しき問題が今朝発生してしまいました。
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日々の進捗報告100日ダイエット37日目 散歩の相棒爆誕！
2025年4月6日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
休日2日目。今日も朝の時間帯に歩数を稼ぐために散歩に向かう準備をしていましたが、家庭内ヒエラルキーでは私の上位者として君臨するお犬様と玄関前で出くわしてしまいました。私が外出する気 …
日々の進捗報告100日ダイエット36日目 74㎏台とおこずかいカット
2025年4月5日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
休日1日目。少し遅めに起きたら直ぐに着替えていつもの休日専用散歩コースに向かいました。久しぶりの晴天で地元の季節がどのくらい進んでいるのか？ …
