100日ダイエット80日目　ライザップをライバル視？

2025年5月19日 ちかみや 最近、暖かい（と、言うよりも暑いｗ）日が多くなったためか、某ライザップのＣＭが増えましたね。良く調べてみると私のやっているダイエットとは少し …

100日ダイエット79日目　予想的中

2025年5月18日 ちかみや 昨日の運動不足からの休日2日目となった今日。やっぱりといいますか、何と言いますか、体重は予想通りの進捗を見せました。しかしながら、「無駄なお肉が増えた・・・」というよりはいつものよ …

100日ダイエット78日目　雨降りの1日

2025年5月17日 ちかみや 昨日から雨の予報は出ていました。休日唯一の運動となる朝の散歩ですが、過去にも1度、悪天候で散歩を出来ない日がありました。ちょうどこのダイエットを始めたばかりのタイミングでしたが、そ …

100日ダイエット77日目　週末連休の準備

2025年5月16日 ちかみや 明日から迎える週末が怖いですｗ。週末リバウンド族の幹部である私は、このダイエットをはじめて以降、無事に週末を乗り切れた事はありません。食事には一応気を配ってはいるものの、家族と一緒 …

100日ダイエット76日目　体重・腹囲の最小値更新

2025年5月15日 ちかみや 体重・ウエストサイズは皆さんもご存知の通り、起床後直ぐに計測しています。最近は朝体重に乗るのも緊張が走るようになりましたが、今日のところは順 …

100日ダイエット75日目　一進一退の攻防戦

2025年5月14日 ちかみや 残り日数も少なくなり、目標まであともうちょっとというところまできました。身体の方も大まかな部分のダイエットは終わっているようで、最近ではやっと本来のダイエットらしく毎日「誤差」程度 …

100日ダイエット74日目　順調な推移？

2025年5月13日 ちかみや 昨日の記事で今日の体重推移結果がけっこう重要であるとお話ししました。週末に代謝の回復を狙ってしっかり食べたり（チートデイをしたり）すると、週明け1～2日には身体が代謝を活発化させて …

100日ダイエット73日目　1日の摂取カロリーと各種数値の見直し

2025年5月12日 ちかみや ここまで割と順調に進んできた100日ダイエットですが、目標達成まであと少しというところまで来ました。残り日数も1/3となり体重はもちろん、体 …

100日ダイエット72日目　ちかみやプロテインを買う　

2025年5月11日 ちかみや ダイエットを開始して早くも2ヶ月以上が経過しました。圧倒的に不足していたたんぱく質量を意識し、今までの生活では無縁だったプロテインを毎食飲ん …

100日ダイエット71日目　休養日

2025年5月10日 ちかみや 前日から雨の予報が出ていた本日。朝、目覚めて外を見たらしっかり雨が降っていました。せっかく早起きしたのに損をした気持ちになりましたが、どうせなら今日は「休養日」にしてみようと思いつ …