日々の進捗報告100日ダイエット60日目 伝説のダイエット食ついに復活！
2025年4月29日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
ダイエットを始めて約2ヶ月が経過しました。相変わらず体重と体型の変化は緩やかですが、体質はけっこう変化してきたように感じます。特に感じるのは … 日々の進捗報告
日々の進捗報告100日ダイエット59日目 チートデイ後遺症とプロテインの選び方
2025年4月28日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
一昨日決行したチートデイと、一昨日、昨日の運動量不足の後遺症が出始めました。体重はしっかりと戻してきましたが、同時に代謝もかなり活発になって …
日々の進捗報告100日ダイエット58日目 名勝つつじが丘公園
2025年4月27日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
昨日のチートデイですっかり活力を取り戻した（そもそも活力を失ったワケではありませんがｗ）私は、本日も早起きをして散歩に向かう準備をしていまし …
日々の進捗報告100日ダイエット57日目 チートデイ
2025年4月26日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
今日は前々から予告していたチートデイとしました。家族の誕生日だったので、子供のリクエストで外食する事に。チートデイと言っても何でもかんでもお腹いっぱい食べるのではなく、「脂質と炭水 …
日々の進捗報告100日ダイエット56日目 悪い傾向
2025年4月25日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
毎朝の日課としている体重測定と腹囲計測。今日は悪い兆候が見られました。端的に言えばそれほど食べていない（カロリーを摂っていない）にもかかわらず、両方ともわずかに増加する傾向となって …
日々の進捗報告100日ダイエット55日目 引っ越し
2025年4月24日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
かねてから待ちわびていた新しい寮へでの受け入れ準備が整ったため、今日は仕事終わりに引っ越しをしました。こんな時に限って終業間際に緊急性の高い仕事が入ってしまい、帰りが遅くなりました …
日々の進捗報告100日ダイエット54日目 コンビニ食でまさかの体重変化！？
2025年4月23日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
ここのところ続いていた暑いくらいの晴天とは一転、今日は朝から小雨が降っていて肌寒いくらいの気候でしたね。今寝泊まりしているホテルは作りも非常 …
日々の進捗報告100日ダイエット53日目 コンビニ食でダイエット
2025年4月22日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
新しい職場での2日目。昨日発生したトラブルも午前中でようやく解決し、午後からは平常運転となりました。同じ会社でも各拠点ごとに独自の文化とカラ …
日々の進捗報告100日ダイエット52日目 チャレンジ最大規模のリバウンド発生！
2025年4月21日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
本日より新しい職場での生活がスタートしました。本来ならばホテルに前泊し、万全の体制で初日を迎えたかったのですが、手配の都合上、まだ暗い早朝に …
ダイエット豆知識集100日ダイエット51日目 後半戦開幕！！
2025年4月20日 ちかみや 40代2児のパパの100日ダイエットチャレンジ！
明日からは職場も住む場所も変わるため、今までのルーティーンは1度リセットになります。日々の運動量や時間を取れるか？が、一番の心配事。思うような仕組みを作れなければダイエットもまた足 …
