2025年 4月

100日ダイエット32日目　防衛本能と停滞期

2025年4月1日 ちかみや ダイエットを続けていると、ある一定のラインを境に体重や体型の変化が著しく停滞するタイミングが訪れます。これは急激な環境の変化に対して身体が適応しようとする一種の防衛本能なんだそうで …